肩こり・首こり解消法>歯ぎしりにご用心あれ！お口のかみ合わせの悪さ、不都合が肩こりや首こりを招く！

あなたは歯ぎしりをする人ですか！歯ぎしりにご用心あれ！
“ギリ、ギリ！””ギシギシ…！”“カリカリ…！”などと夜中に
するどいいや〜な！きしむ音！
あなたやあなたの周りで歯ぎしりをしたり、歯ぎしりの音を聞いた
という経験はありませんか。
歯ぎしりをしている当人は、そんなことをしているとは、一切わか
りませんから、周りの人から言われて初めてわかるような行為です
よね。

この歯ぎしりの原因としては、歯の噛み合わせ、これを、咬合
（こうごう）と言います。
噛み合わせの悪さは、咀嚼（そしゃく）と言って食べ物を噛むとい
う人間本来の機能を低下させるだけでなく、時と場合によっては、
顎（あご）の関節の歪みや痛みを引き起こしたり、頭痛や首の痛み、
めまいなどの原因となることがあります。
慢性的な肩こりや首こりなどの原因としても、この噛み合わせから
くる場合も少なくないようです。
夜間の睡眠時中の歯ぎしりだけでなく、昼間でも仕事中に、根（こん）
をつめている時や集中している時、文字を書いている時、考え事を
している時など、無意識に力が入って緊張状態が続いているときな
どは、グッと歯を噛みしめ、歯ぎしりをしている時と同じ状態にあ
るわけですね。

顎の関節を左右色々な方向に動かして、非常に強い圧力がかかるた
め、歯や顎の関節やその周囲の筋肉だけでなく、さらに、顔や首、
肩などの関節や筋肉にも極度の緊張を強いるような影響を与えてい
るのです。
医療機関や鍼灸院などに通っていてもなかなか良くならない、ちょ
っと原因のわからない肩こりや首こりなどの症状にお悩みの方は、
一度、歯医者さんで噛み合わせを点検してもらうのも一考かと思い
ますよ。