肩こり・首こり解消！もうスッキリ改善！あなたを苦しめる肩こり・首こりはこの方法で脱出！

現代はストレス社会と言われて久しく、ストレスばかりが
クローズアップされていますが、ストレスと聞くと悪の元凶のイメージ
が拭えません。でもストレスってマイナスのことばかりなのでしょうか？
人間は、本来、ある程度の負荷、つまりストレス負荷がないとや
る気や根気、集中力にも影響を及ぼすものです。
良く言われますが、適度なストレス、適度な運動…！
適度とは正直よくわからない、尺度がいかほどなのかハッキリしな
い言葉ですが、よくわからないうちに使われ、納得していることに
驚かされますね。
首こり・肩こりはストレスから来ることが一番の原因と思われてい
る方々が多いと思いますが、確かに原因ではありますが、それが全
てではありませんよね。

一番には、ライフスタイルの様々な変化に起因するものと思われま
す。
首こり、肩こりは、老若男女を問わず、誰もが少なからず悩まされ
ている現代病のひとつですね。
頻繁にこりを感じている状態では肉体的にも精神的にもつらいもの
があります。
平成19年の厚生労働省の国民生活基礎調査の統計に男性は第2位に
何と女性は第1位に“肩こり”を挙げています。
腕が上がらない、後ろに手が回らない、服を脱いだり着たりがつら
い、肩だけではなく首も痛い、腕にまで痛みが走るなど色々な不快
な症状が見られます。
“痛みがあると楽しいことも楽しくなくなる”そんな思いは誰にで
もあるはず！
人間の一番重い頭を支えている首とそれをさらに支える肩、これら
はそれぞれ頭と腕の重みを支える重要な役割をしています。
地球の重力が係っていることも考え合わせると相当の重みが頭や腕に！
何もしていなくても首や肩には、相当の重み、負担というものがか
かっているのです。

そのために知らず知らずのうちに、筋肉が緊張状態に陥り、その周
辺の筋肉が疲労し、さらに血管が圧迫されて、血液循環が悪くなる
のです。これがよく言われている血行不良になるわけですね。
この血行不良がさらに悪さをするのです。つまり身体の代謝を悪化
させ、筋肉に老廃物や疲労物質が蓄積し、そのために肩がこる。
さらにさらに肩こりを引き起こすものに姿勢の善し悪しが影響して
いるのです。
でも姿勢を良くしてネ！と言われても…“正しい姿勢？…している
よ！”とこれが本音でしょうか。
分かっているけど、実は出来ないことを口実に言い訳をして、でも、
症状だけは訴え続けるあなたのために、頑固な肩こりもラクラク解
消法の旅に出かけようではありませんか。。